世界各地で展開してい
る グローバルなコミュニティージム

もともとワークアウトそのもの、特にジムでのワークアウトは、好きではありませんでした！でも、F45は大好きです！一緒に汗を流してくれるトレーナーの方々は、皆さんとても励まし上手で、困ったときには助けてくれます。コミュニティ作りが本当に上手で素晴らしいです。ここ数年感じたことのないほど、気分がいいです！私は今58歳なので…私ができるのなら、皆さんにもできるはずです!

私は元OTFの会員です。変化と挑戦ができる場所を探していましたが、F45と出会ってついにその場所見つけました！OTFにいた5年間よりも、F45に入会してからの半年間の方が結果を出せています。F45のコーチは知識も豊富で、ワークアウトを楽しいものにしてくれますよ！

F45に通い始めて半年が経ちますが、F45が私を大きく変えてくれたと自信をもって言えます。トレーナーはとても優秀な方ばかりで、楽しく協力的な雰囲気を保ちながらも、新たな高みへと私を押し上げてくれます。ワークアウトは爽快で、さまざまな筋肉群をターゲットにしながら、私のフィットネスレベルを高めてくれます。メンバー同士の仲間意識も刺激的です。

かれこれ1年以上、熱心なF45コミュニティーメンバーとして活動しており、人生が大きく変わりました。体重は約20キロ減り、目標を達成できただけでなく、今までで一番健康的な体調を保てています。新たに得た活力はジムだけにとどまらず、家庭生活も活気が出て、たくさん褒められるようになりました。

最近、仕事で怪我をしてしまい、ジムもしばらくお休みしていました。しかしジム通いを再開してからは、コーチが全員励ましてくれ、エクササイズ内容を修正してくれます。コーチが自分用に内容を調整してくれてまた頑張れるので、素直に嬉しいです。

会員になってからもう5年経ちますが、他のジムは考えられません！スタッフはフレンドリーで居心地が良いだけでなく、ケガをしたときにはエクササイズの内容を変更したり、栄養のアドバイスが必要な場合にも対応してくれて、知識が豊富です！ぜひスタジオに来ることを100％お勧めします！💪🏼

F45は単にワークアウトやフィットネスを行ったり、ウェルビーイングやフィットネスの目標を達成するためだけの場所ではありません…ここにはそれ以上のものがあります。私にとってF45は大きな家族のようなものです。目標達成までのプロセスを励ましてくれ、成功を祝福してくれる、一方的な押し付けなどしない、素晴らしい人たちが集まるサポートグループです。F45は私のワークアウトに対する考えを変えました！

セッションは本当に素晴らしいです！初心者から上級者まで、さまざまなレベルの人が参加しているので、自分のレベルに合わないと感じることはありませんでした。わずか6週間ですでに大きな結果を出せています。インストラクターの方々は本当に親切で親しみやすく、正しいテクニックを身につけるためにとても協力的な人たちばかりです。